2018年01月02日

新年会は七輪BBQ

今日は新年会?かねて七輪BBQ

お肉はもちろん
ゴロゴロ野菜
レンコンやパプリカ、タマネギなど
焼いてみましょー

とはいえ、焼けるまでに時間がかかるので、
1品目は、グリルでやいたタンドリーチキン
付け合わせは、キヌアやブルガー小麦、コーラサン小麦とキノコをスパイスで
味付けしたコチラ
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レモンやオリーブオイル
トマトとブロッコリーを加えるだけで
美味しくて、栄養価高いサラダになりました!



もう一つの袋も開けてみた!
チリビーンズ
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これはスバラシイです。
豆料理なのに、フリーズドライなので、
沸騰したお湯にいれて過熱1分
その後、蓋をして9分でできちゃう
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美味


これを使ってチリドックを
作ってみました
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サワークリームやチーズと合わせ
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大好評で満腹

七輪バーベキュー
またやりましょーね٩( 'ω' )و



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posted by kalaunu at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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